有些人会觉得，“洗手哪里有那么多讲究，直接放在水龙头下面冲冲就好了。”虽然我们每天都在洗手，但是大多数人却不知如何正确科学地洗手，甚至“越洗越脏”。

洗手这件平凡的小事你真的做对了吗？快来了解一下洗手的正确方法吧。

洗手误区要避开

（1）不愿洗手。总觉得自己“抵抗力强”，没有养成洗手的良好习惯。

（2）单纯“水洗”。不用肥皂或洗手液，单纯“水洗”，不能有效去除手部污垢，大量病原体还停留在手上。

（3）洗手时间过短。洗手揉搓不少于15秒，洗手时间短、冲洗遍数少，对去除病菌作用不大。

（4）以擦代洗。用湿纸巾擦手代替洗手，效果不如流动水洗手。

用盆接水洗。用盆接水，洗手时盆里的水已经脏了，甚至多人合用一盆水，会导致交叉感染。

（5）洗手过于频繁。会对手部皮肤造成伤害，若手部有裂口，皂液会渗透到裂口，造成感染。

（6）共用干手毛巾。应该用一次性干手纸或一人一条毛巾，用后及时清洁并干燥。

我们何时要洗手？

1. 咳嗽打喷嚏后；

2.去医院、商场等公共场所、接触公共设施、钱币后；

3.摘戴口罩前后；

4.护理患者后，如接触患者皮肤或衣物、给患者喂食、喂药、擦身、量体温、协助患者刷牙、更换假牙、大小便等；

5.抱孩子之前，接触动物后；

6.吃饭、吃药前，大小便后。

正确洗手的七个步骤

第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

正确洗手需要注意什么？

洗手一定要用流动水，不要用盆水，揉搓时间至少要15秒以上。不能仅仅只用清水洗手，要用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌。

另外，肥皂在使用过程中应保持干燥，及时清洗肥皂盒，如果盒底不能保持干燥，潮湿的环境下也会滋生细菌，此外需要注意的是，多人共用香皂也不卫生。

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